تاريخ : ۱۳٩۳/٥/۱٢ | ۱٠:٥٧ ‎ب.ظ | نویسنده : علیرضا قاسمی راوندی

نحوه استحمام

نکته مهمی که قبل از استحمام یا داخل استخر رفتن و امثالهم باید بخاطر داشت این است که شیارها و داخل سوراخ گوش را با انگشت مرطوب کنیم این عمل موجب میشود تا آب داخل گوشمان نرود .

حمام کردن افراد بصورتهای مختلف انجام میپذیرد گاهی قصد داریم سریع یک دوش بگیریم و صورت را صابون زده و یک دست شامپو بزنیم ، گاهی به شامپو یک دست صابون هم اضافه میشود که طبیعتاً این صورتهای مختلف استحمام بستگی تام به فاصله زمانی بین دو استحمام و قرار گرفتن در بیرون و محیط کاری پر تحرک و یا کم تحرک دارد . گاهی تازه حمام بوده ایم اما بر اثر فعالیت ورزشی بدن عرق کرده و میخواهیم فقط یک دوش بدون کف بگیریم . در این مرحله ما سعی کردیم نحوه استحمام کامل را که بیشتر متداول هست و معمولاً فاصله زمانی یک هفته ای دارد را توضیح دهیم که تا حدود زیادی نکات بکار رفته در این توضیحات در مورد انواع استحمام کردنهای دیگر هم کاربرد دارد و میتوان از آنها در جهت استفاده حداکثری از آب بهره برد . لوازم مورد نیاز : سه اندازه لگن کوچک و متوسط و بزرگ ، یک چهار پایه حمام ، لیف پارچه ای از جنس متقال ، لیف بافتنی اندازه کف دست ، لیف بافتنی بزرگ با دو دسته پلاستیکی در دو طرف .

نخست یک لگن متوسط تمییز را از آب گرم پر میکنیم در این حال آب سردی که داخل لوله های آب گرم است به ولرم شدن آب کمک خواهد کرد در شیرهای آب معمولی هنگامی که دمای آب را مشخص کردیم شکل آرم یا نوشته روی شیر را بهمراه حدود تعداد چرخش آن بخاطر میسپاریم تا دفعات بعد روی همان وضعیت قرار دهیم در این حالت چنانچه دمای آب گرم بالا نباشد ، بهتر است زیرا یا فقط از شیر آب گرم استفاده کرده و یا اینکه بعد از تا انتها باز کردن شیر آب گرم ، فقط شیر آب سرد را تنظیم میکنیم ( در اینجا لازم است بدانیم که شیرهای اهرمی هیچ نیازی به این تنظیمات ندارد و وسیله بسیار خوبی برای صرفه جویی در آب است ) لیف بلند بافتنی را که معمولاً دو طرف آن دو دسته دوخته اند را داخل لگن متوسط قرار میدهیم تا خیس بخورد  در این حال یک لگن کوچک تمییز را پر از آب گرم نموده لیف بافتنی کوچک و لیف پارچه ای را در حالی که صابون داخل آن قرار دارد  داخل آن قرار میدهیم بعد از پر شدن لگن متوسط ، لگن بزرگ را که دارای دیواره صاف میباشد و لباسهای چرک را داخل آن قرار داده ایم زیر شیر آب میگیریم و لگن متوسط را از زیر آن به کناری میکشیم اهرم شیر را به قصد آب دوش حرکت داده  لگن بزرگ را جابجا کرده تا آب دوش به مرکز آن بریزد در اینجا در حالی که یک پای خود را به قصد خیس خوردن داخل لگن قرار داده ایم دوش میگیریم ( دقت کنیم ، هنگامی که مقداری لباس داخل این لگن باشد پا بهتر خیس خورده و همچنین موجب جلوگیری و هر چه سریعتر بهبود یافتن تاولهای کف پا میشود ) در زمان دوش گرفتن گه گاه پای داخل لگن را تعویض میکنیم در اینجا لازم است که یادآوری کنیم که حتماً یک پا باید بیرون از لگن قرار گیرد تا بتوان تعادل بدن را حفظ کرد ( وقتی که آب تا روی لباسها را گرفت آنها را بیرون آورده و در صورت وجود کاسه توالت در حمام ، آب محتوی لگن را با فشار درون آن خالی میکنیم با اینکار  مجاری فاضلاب را شستشو داده و باز تر میکنیم و آبی را که محتوی عرقیات بدن بوده و موجب جلو گیری از بهتر کف کردن پودر لباسشویی میشود را تخلیه نموده مجدداً لگن بزرگ محتوی لباسها را زیر دوش قرار میدهیم ) هنگامی که تمامی قسمتهای مختلف بدن خیس خورد ، لیف پارچه ای از جنس متقال  را با مالیدن صابونی که اکنون داخل آن تا حدودی نرم شده صابونی میکنیم در این لحظه دوش را بسته با هوایی که داخل لیف فوت میکنیم درب آنرا گرفته و با فشردن آن در پشت گردن و قسمت بالای کمر و قسمتهای تحتانی بدن کف را روی بدن سرازیر میکنیم ، قسمتهای مختلف بدن را به همین طریق کف مالی کرده و شستشو میدهیم ( توضیح اینکه بهتر است هنگام شستشو نخست قسمتهای بالای بدن را بشوییم سپس نیم تنه به پایین شسته شود )  بعد از آن لیف بافتنی را از داخل لگن کوچک برداشته و آنرا کف آلود میکنیم سپس صابون را در جا صابونی قرار داده لیف پارچه ای را روی چهار پایه داخل حمام پهن میکنیم در همان حال با لیف بافتنی در حالت ایستاده بدن را صابون میزنیم سپس روی چهار پایه نشسته ، رو و کف پا و لابلای انگشتان را هم با کف لیف میشوییم  لیف بلند دسته دار را صابونی کرده و کمر را توسط آن صابون میزنیم و با همان لیف چون زبر تر میباشد مجدداً پا را میشوییم ( در حالت نشسته در هر فرصتی یک و یا هر دو پا را داخل لگن بزرگ قرار میدهیم ) سپس با لگن کوچک از لگن متوسط قدری آب را روی سر و قسمتهای بدن میریزیم که تا حدودی کف صابونها برود در این حال لگن کوچک را پر از آب گرم لگن متوسط نموده و صورت را صابون زده و از آب لگن کوچک با دست ، آب به صورت پاشیده و میشوییم . آب باقی مانده در لگن متوسط را روی بدن ریخته و با استفاده از آن  بتدریج با آب ذخیره شده در لگن بزرگ ، لباسها را با پودر رختشویی میشوییم ( این فرصتی خوب برای شامپوهاییست که لازم است قدری روی سر بماند )  دراین هنگام موها را شامپو زده و در حالی که لگن محتوی لباسهای شسته شده را زیر دوش گذاشته ایم ، دوش میگیریم ( با استفاده از لیف بافتنی بلند دسته دار کمر را هم زیر دوش میشوییم ) این مرحله نخست آب کشی لباسهاست و در مرحله پایانی استحمام هم آب کشی نهایی را انجام میدهیم .  چنانچه هفتگی ، استحمام میکنیم همین اعمال را از اول تکرار میکنیم . اما اگر با فاصله زمانی کمتر استحمام کنیم در مرحله دوم فقط صورت را صابون زده و از شامپو استفاده کرده و با آب مرحله پایانی لباسها را شسته و آب میکشیم . موضوع شستن لباسها حداقل برای هر کس در مورد لباسهای زیر لازم است و صحیح نیست لباسهای زیر خود را با لباسهای دیگران داخل ماشین لباسشویی بریزیم و البته با دو بار شستن ، لباسهای زیر تمیز تر شده و آب خاکستری کف آلود و آب خاکستری روشن دوش پایانی هم مورد استفاده قرار میگیرد ( حداقل صرفه جویی آب در حمام ، ذخیره آب دوش پایانی برای سیفون دستشوییست )

بنابر این دوش گرفتن ، خیس خوردن لباس و پا ، شستن و آب کشی لباس و استفاده از آبهای باقی مانده بجای سیفون همان استفاده حداکثری از آب میباشد که در حمام تا چهار بار مورد استفاده قرار میگیرد .

بعضی افراد معدود متاسفانه هنگام استحمام دوش را از اول تا آخر باز میگذارند و هنگام صابون و شامپو زدن از زیر آن کنار میروند که با اینکار گذشته از خیانت به خود و همنوعان ، خشم خدا را هم برمیانگیزند . که البته این معضل از عوارض شیرهای معمولی و پیچاندنیست که با تعویض با شیرهای اهرمی بر طرف میگردد .  



  • قیمت سکه
  • میهن صدا
  • ضایعات